Менопауза может характеризоваться такими неблагоприятными симптомами, как снижение сопротивляемости организма, раздражительность, вспыльчивость и бессонница. Симптомы проявляются у каждого человека по-разному: у одних они длятся короткое время, у других — длительное, и в среднем продолжаются около 4-5 лет, а у пациентов с более легкими симптомами могут исчезнуть через 1-2 года. Менопауза обычно наступает в возрасте 45-55 лет, и при выраженных симптомах могут возникать стеснение в груди, учащенное сердцебиение, а у некоторых пациентов — легкая гипертония. Для улучшения симптомов менопаузы можно употреблять больше продуктов, богатых эстрогеном, таких как продукты из соевых бобов, молочные продукты, семена черного кунжута, которые могут восполнить запасы эстрогена и облегчить симптомы менопаузы. В период менопаузы можно выполнять соответствующие физические упражнения, которые могут улучшить качество сна и плохое настроение. Если климактерические симптомы серьезны и мешают нормальной жизни, то для лечения можно принимать лекарственные препараты, такие как эстрогены, дидрогестерон, изофлавоны сои и т.д.