Мамы могут есть кимчи во время менструации, но рекомендуется употреблять его в ограниченном количестве.
Кимчи делают из капусты и других овощей, обработанных и замаринованных, вкус кислый, соленый, острый, мамам на месяце беременности можно есть, чтобы улучшить вкус, повысить аппетит.
Однако в процессе производства в кимчи могут добавлять дополнительные приправы и добавки, в нем могут содержаться нитриты, которые при избыточном употреблении могут негативно сказаться на здоровье матери.
В период месячных диета матери должна обеспечивать адекватную питательную поддержку, регулярное питание, употребление свежей, легкой, легкоусвояемой пищи, употребление меньшего количества обработанных продуктов.
Матерям во время менструации также следует избегать курения и алкоголя, не ложиться спать поздно и не перенапрягаться, поддерживать хорошее душевное состояние, быть в меру активными и контролировать свой вес. Уделяйте внимание личной гигиене и следите за любыми послеродовыми инфекциями, кровотечениями, болями и другими неприятными ощущениями, а в случае их возникновения немедленно обращайтесь за медицинской помощью.