Ежедневное употребление необходимого количества яиц полезно для детей. Дети находятся в стадии роста и развития, поэтому и потребность в питательных веществах у них больше. Ежедневное употребление необходимого количества яиц поможет восполнить запасы белков, аминокислот и различных микроэлементов в организме, что благоприятно скажется на росте и развитии детей. Следует отметить, что хотя яйца и питательны, их нужно есть в меру, всего по одному в день. При чрезмерном употреблении может увеличиться нагрузка на желудок и кишечник ребенка, что приведет к несварению желудка и другим явлениям. Каждый день ребенку рекомендуется есть яйца одновременно с другими овощами, фруктами, мясом и т.д. вместе, чтобы добиться сбалансированного питания, способствующего здоровому росту малыша.