Женщины с менструацией могут пить суп из красных бобов, суп с корицей или суп из свиных ног, куриный суп и т.д., которые могут оживлять кровь, питать ци и пополнять кровь, вы также можете пить больше воды, пить коричневую сахарную воду или розовую воду, или простую воду, потому что во время менструации, потеря менструальной крови будет терять больше воды в организме, некоторые женщины склонны к симптомам сухости во рту, пить больше воды или больше супов, может эффективно облегчить симптомы. У некоторых женщин во время менструации снижается аппетит или даже возникает тошнота, поэтому рекомендуется соблюдать легкую диету и есть больше овощей и фруктов, таких как шпинат, сельдерей, зимняя дыня и морковь, но не ешьте фрукты, хранящиеся в холодильнике, их можно подогреть в течение некоторого времени перед употреблением, чтобы избежать болей в животе, диареи или обострения дисменореи.