Миф 1: Стремление
Многие пары не контролируют частоту своей сексуальной жизни, чтобы пораньше завести детей. На самом деле, слишком частое занятие сексом является одной из причин бесплодия. Если пары занимаются сексом слишком часто, количество спермы будет недостаточным, а ее качество — низким, что повлияет на оплодотворение. Кроме того, сперма как антигенное вещество, частая стимуляция женщины приведет к тому, что женщина будет постоянно вырабатывать антиспермальные антитела, что может привести к агглютинации сперматозоидов или потере их жизнеспособности, непосредственно влияя на оплодотворение. Очевидно, что слишком частые половые акты часто противоположны тому, чего вы хотите.
Миф 2: Слепой прием добавок
По мнению многих людей, некоторые продукты и травы могут помочь мужчинам достичь «отцовства», поэтому многие мужчины слепо принимают добавки. Недавние клинические исследования показали, что традиционные продукты питания, такие как печень и почки свиней, коров и овец, содержат различные уровни кадмия, который может убить сперматозоиды и привести к мужскому бесплодию. Кроме того, повышенный уровень кадмия в тканях мужского организма может привести к легкой фиброзной гиперплазии, которая также может уменьшить количество сперматозоидов и затруднить приживание оплодотворенных яйцеклеток, что влияет на зачатие.
Заблуждение 3: Горячая сауна
Многие друзья-мужчины любят париться в сауне, принимать горячую ванну, как чистую дезинфекцию, так и снятие усталости, но не знают, что это не только стерилизация, но и убийство спермы. Документально подтверждено, что если вы замачиваете сперму в воде при температуре 43~44℃ более 20 минут в течение 3 дней подряд, даже если до этого все было нормально, плотность сперматозоидов упадет до уровня ниже 10 млн/мл в течение 3 недель и замедлится. Кроме того, жизнь и работа в условиях высокой температуры может со временем подавить выработку сперматозоидов.
Миф 4: Курение и алкоголь не влияют на фертильность
В глазах многих людей алкоголь и табак мало влияют на фертильность человека, особенно вино, и многие люди даже считают, что вино может создать романтическую атмосферу и создать возможности для зачатия человека. Мужские специалисты отмечают, что прямое токсическое воздействие алкоголя на репродуктивные органы может привести к физической дисфункции у мужчин. Британские исследователи заявили, что алкоголь может снижать скорость выработки тестостерона, повреждать репродуктивную эндокринную функцию, приводя к относительному увеличению эстрогена, из-за снижения активных андрогенов провоцируется атрофия мужских местных органов, влияющая на производство и развитие спермы, количество сперматозоидов уменьшается, снижается подвижность, что приводит к возникновению мужского бесплодия, может также вызывать простатит и так далее. Аналогичным образом, длительное курение может повлиять на качество и количество спермы. Согласно полученным данным, частота пороков развития плода составляет всего 0,5% у некурящих, 1,4% у тех, кто выкуривает 1-10 сигарет в день, и 2,1% у тех, кто выкуривает более 10 сигарет в день. Курение у мужчин приводит к снижению качества и количества спермы, а также к различным порокам развития сперматозоидов, в результате чего они не могут иметь детей или дети рождаются с врожденными пороками развития.
Миф 4: Нормальная сексуальная функция не означает нормальную репродуктивную функцию
Мужская половая функция и репродуктивная функция — это два совершенно разных понятия, которые представляют собой два отдельных и совершенно разных механизма. Например, пациенты с азооспермией имеют сильное сексуальное желание, нормальную эрекцию и нормальную эякуляцию во время полового акта, но в сперме нет сперматозоидов, поэтому они не могут зачать ребенка.
Миф 5: Если у вас в анамнезе есть беременность, это не значит, что у вас всегда была фертильность
Пары, бесплодные в течение многих лет, обращаются за лечением к женщине-партнеру на том основании, что «у моего мужа нет проблем, его прошлые подруги уже много раз беременели» или «у моего мужа был ребенок в первом браке». Фактически, бесплодие делится на первичное бесплодие и вторичное бесплодие. Вторичное бесплодие означает, что в прошлом у женщины была фертильность и зачатие, а теперь она не может зачать ребенка. В прошлом нормальная фертильность, после многих лет азооспермии также встречается в клинике.
Миф 6: Женщина виновата, если она не может зачать ребенка
Традиционно считается, что бесплодие — это «грех» женщины. На самом деле, около 30% бесплодных пар вызваны мужским бесплодием. Всемирная организация здравоохранения назвала мужское бесплодие, наряду с сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком и депрессией, одним из четырех основных заболеваний, от которых страдает человечество. Согласно авторитетным исследованиям, за последние полвека количество сперматозоидов, содержащихся в каждом миллилитре мужской спермы, снизилось примерно со 100 миллионов до нынешних 20-40 миллионов. Наряду с резким снижением количества сперматозоидов со скоростью 2% в год, жизнеспособность и качество спермы также снижались параллельно. Для репродуктивного здоровья мужчин после 80-х годов прозвучал сигнал тревоги «кризис спермы».
Следует отметить
За последние 20 лет количество сперматозоидов у человека продолжало снижаться в среднем на 2% в год, в основном из-за ухудшения экологии и неправильного образа жизни. Клинически установлено, что неправильный образ жизни и поведение влияют не только на качество спермы у мужчин, но и на исход лечения пациентов. Плохой образ жизни, т.е. неподходящая для мужчин повседневная «одежда, еда, жилье и транспорт» может оказать серьезное влияние на здоровье. Для поддержания нормального качества спермы и ее репродуктивной функции мужчины должны уделять достаточно внимания изменению некоторых вредных привычек.
1, не следует носить узкие и темные брюки
Мужчины не должны носить узкие брюки темного цвета, включая узкие джинсы, плотные брюки темного цвета или нейлоновые брюки, включая трусы типа «Y». Эти брюки не дышат, легко поглощают тепло, могут затруднять кровообращение яичек, что приводит к повышению местной температуры, у некоторых мужчин вызывает осложнения в виде стригущего лишая и мошоночной экземы, косвенно влияя на производство и качество спермы.
2, ешьте больше продуктов, содержащих витамин Е
Мужчины могут употреблять больше молока, яиц, нежирного мяса, орехов, рыбьего жира, рыбы, моллюсков, красного мяса, свежих фруктов, зеленых овощей, зародышей злаков и пшеничных отрубей. Это связано с тем, что зеленые овощи содержат витамин С, витамин Е, цинк и селен, которые полезны для роста сперматозоидов. Орехи, рыбий жир и рыба богаты омега-3 жирными кислотами, которые полезны для роста сперматозоидов. Цинк участвует во всем процессе производства, созревания, активации и получения энергии сперматозоидов. Прием цинка может эффективно улучшить плотность и жизнеспособность сперматозоидов, повысить активность ферментов разжижения в сперме, сократить время разжижения спермы. Витамин Е является одним из важнейших антиоксидантов и может способствовать выработке антиоксидантных ферментов и улучшению качества спермы.
3. старайтесь не соприкасаться с радиационными предметами
Радиация, высокая температура, загрязнение тяжелыми металлами, выхлопные газы автомобилей, химическое загрязнение и другие условия жизни также могут повлиять на здоровье мужчин. Химические вещества обладают гормоноподобными или антигормоноподобными свойствами, которые могут влиять на эндокринную систему человека и оказывать побочное воздействие на репродуктивную систему, эмбриональное развитие и нормальную репродуктивную функцию, поэтому их называют «гормональными загрязнителями окружающей среды», которые при использовании в больших количествах могут серьезно повлиять на качество спермы. Тяжелые металлы, такие как свинец, ртуть и марганец, содержащиеся в окружающей среде, также оказывают негативное влияние на качество спермы работников, подвергшихся воздействию. Мужчины должны усилить меры профессиональной предосторожности в своей жизни и работе, уделять внимание использованию защитных средств для защиты себя на работе, а также развивать хорошие привычки, например, правильно и разумно использовать мобильные телефоны и компьютеры, не садиться слишком долго за руль и стараться не вступать в контакт с радиоактивными веществами. Также следует обратить внимание на некоторые детали жизни, например, не использовать печатные материалы, такие как газеты, в качестве упаковки для продуктов питания, избегать прямого контакта надписи и логотипа на пакетах с продуктами питания, особенно с кислыми продуктами. Овощи и фрукты следует мыть перед употреблением, а те, которые можно очистить от кожуры, следует очистить как можно больше, чтобы предотвратить остаточное содержание пестицидного свинца. Всегда используйте экологически чистые материалы для ремонта жилья, и лучше подождать некоторое время, прежде чем въезжать в квартиру после ремонта. Старайтесь использовать косметику, краски для волос и т.д., не содержащие свинца. Не ходите рядом с дорогами, где много машин и т.д.
4.Спорт и секс должны быть уместны
Из-за того, что вы долго сидите и стоите, легко заставить венозную кровь яичка плохо оттекать, застаиваться в сосудах, вызывая в мошонке обструкцию семенной вены, а затем появляется варикозное расширение вен семенного канатика. Застой крови в семенных венах повышает местную температуру яичек и препятствует своевременному выведению отходов обмена веществ, в результате чего яички не получают достаточного питания. В то же время кровь в левой семенной вене течет в обратном направлении, принося метаболиты, выделяемые надпочечниками и почками, к яичкам, подавляя выработку спермы и влияя на качество и количество сперматозоидов.
Однако мужчинам также не следует делать интенсивные упражнения, интенсивность упражнений должна быть умеренной, чтобы не утомляться, лучше всего во время упражнений носить свободную одежду, чтобы облегчить теплоотдачу. Марафоны, длительная езда на велосипеде и т.д. могут повысить температуру яичек и разрушить прохладную среду, необходимую для роста сперматозоидов. Травмы, полученные в результате напряженной физической нагрузки, могут вызвать закупорку придатка яичка, vas deferens, семявыносящих протоков и уретры — «канала для транспортировки сперматозоидов». Такие упражнения, как бег трусцой, ходьба, тайцзицюань, бада-цзинь, альпинизм, настольный теннис, бадминтон и т.д., можно выбирать по своему усмотрению и выполнять в соответствии со своими способностями и упорством.
Сексуальная жизнь мужчин не усталость после секса, различных возрастов, таких как брачный возраст, объем спермы или меньше спермы не должно быть слишком часто, 1 неделя или 10 дней 1 раз, объем спермы или высокая плотность спермы может быть целесообразно увеличить сексуальную жизнь, от 3 до 5 раз в неделю. Идея «хранения спермы» и воздержания не принимается, так как слишком длительное хранение позволит испорченным сперматозоидам остаться в организме, что приведет к снижению жизнеспособности сперматозоидов, что в свою очередь повлияет на зачатие.
В заключение следует отметить, что мужчинам важно понимать, что существуют различные причины бесплодия, как для женщины, так и для партнера-мужчины. Помимо врожденного бесплодия, на фертильность могут влиять многие вредные привычки и условия жизни. Если мужчины обнаружили у себя нарушение фертильности, они не должны откладывать лечение. Раннее выявление, профилактика и лечение очень важны. На самом деле, благодаря современным технологиям и медицинскому лечению, большинство нарушений фертильности можно устранить и улучшить. Мужчины должны сохранять позитивный настрой и активно участвовать в профилактике и лечении. Таким образом, они смогут быстрее осуществить свою мечту — стать отцом.