Нормальный обмен кальция во время беременности обычно составляет суточную потребность взрослого человека в кальции на 0,8-1,0 г, сколько добавок кальция на поздних сроках беременности следует принимать в соответствии с указаниями врача, фактическое количество зерен необходимо принимать в зависимости от дозировки таблеток кальция, чтобы решить. Потребность в кальции на поздних сроках беременности относительно велика, на основе нормальной диеты можно дополнить рацион препаратами кальция, чтобы восполнить недостаток кальция во время беременности. В рационе может быть больше продуктов с высоким содержанием кальция, таких как креветки, ламинария, кунжут и так далее. Чрезмерное употребление кальция может негативно сказаться на организме человека и привести к гиперкальциемии, вызывающей гипертонию, аритмию и другие заболевания. При длительном приеме избыточного количества кальция возможно образование камней в почках и мочеточниках, а в тяжелых случаях — повреждение почек. Если у беременных женщин нет симптомов дефицита кальция, таких как задержка развития плода, боли в спине и ногах и т. д., они могут просто принимать обычное пищевое потребление кальция и не нуждаться в дополнительном приеме кальциевых добавок. Если есть явные симптомы дефицита кальция, следуйте рекомендациям врача, чтобы определить дозировку добавок кальция. Во время беременности необходимо уделять внимание отдыху, расслаблению, избегать напряжения и беспокойства, вовремя обращаться в больницу при возникновении каких-либо неприятных ощущений, чтобы врач мог поставить четкий диагноз и сотрудничать с ним в лечении симптомов.