Менструация может стать причиной увеличения веса. Она вызывает увеличение количества интерстициальных клеток в организме во время менструального периода, а также может вызвать общий отек, что может привести к увеличению веса примерно на 0,5-1 кг. Некоторые женщины более чувствительны и набирают около 2 кг, что является признаком ПМС, который пройдет после менструации и не повлияет на здоровье. Следует обратить внимание на свое питание, пить много кипяченой воды, чтобы ускорить обмен веществ и избежать постоянного набора веса. Ешьте меньше острой и стимулирующей пищи, в том числе холодной и сырой, чтобы стимуляция этих продуктов не вызвала запор из-за нарушения работы желудочно-кишечного тракта, что также может стать причиной набора веса. Также важно следить за гигиеной вульвы и ежедневно подмываться, чтобы избежать воспаления влагалища, вызванного загрязнением вульвы менструальной кровью.