К продуктам, богатым прогестероном, относятся жмых хурмы, сладкий картофель и морские водоросли. Прогестерон также содержится в порошке Pueraria Mirifica, а инжир содержит прогестерон. Таблетки прогестерона являются натуральным прогестероном и могут использоваться для лечения дефицита прогестерона во второй половине менструального периода. Принимайте по две таблетки один раз в день в течение 10 дней, затем прекратите прием. Через 3-7 дней после прекращения приема таблеток начнутся месячные, продолжайте принимать их после овуляции в течение 3 менструальных циклов подряд для эффективного лечения лютеиновой недостаточности.