Конина — это продукт, способный восполнить запасы белка и других питательных веществ в организме, однако длительное употребление большого количества конины может вызвать несварение желудка, аллергию и другие явления. Конина является распространенным продуктом питания, в каждых 100 г конины содержится 20,1 г белка, 365 мг фосфора, 12,26 мг цинка и другие минералы и витамины, при правильном потреблении конины можно пополнить организм питательными веществами, что способствует хорошему здоровью. Однако при длительном употреблении конины в больших количествах она может вызвать тяжесть в желудке и кишечнике, несварение желудка, а у некоторых людей — тошноту и рвоту. Некоторые люди страдают аллергией на конину, и после употребления конины у них могут появиться такие аллергические симптомы, как зуд кожи и сыпь. Правильное употребление конины в повседневной жизни полезно для здоровья.