Кассия может использоваться для снижения веса, но эффект снижения веса очень слабый. Чтобы добиться реального снижения веса, необходимо контролировать общее количество калорий, потребляемых каждый день, и выбрать подходящее для пациента упражнение, которого он будет придерживаться. Существует простая формула для расчета стандартного веса, рост — 105 — это стандартный вес пациента, затем общее количество белка, фруктов, овощей и молока, потребляемых в день, контролируется в соответствии с 25-30 калориями на кг веса тела, при этом выбирается упражнение, которого пациент должен придерживаться, включая игру в настольный теннис, бадминтон, плавание, прыжки на скакалке, прыжковую гимнастику. прыжки на скакалке, прыжковая гимнастика, езда на велосипеде, бег — все это возможно. В начале можно выбрать некоторые групповые виды спорта, чтобы повысить интерес, а когда ваша уверенность в себе постепенно улучшается, можно выбрать некоторые виды спорта с более высокими требованиями к себе, включая езду на велосипеде, плавание, бег и т.д. Для достижения эффекта потери веса необходимо, чтобы количество потребляемой пищи было меньше, чем количество отдаваемой.