Основная польза кислорода заключается в том, что он задерживает старение органов и тканей организма, поскольку с возрастом метаболическая функция сердца, легких и других органов и тканей в той или иной степени снижается, вдыхание кислорода позволяет повысить парциальное давление кислорода, что не только повышает индивидуальную сопротивляемость организма, но и предотвращает хронические заболевания. Кроме того, она может снять усталость и улучшить качество сна, ведь когда организм человека чрезмерно устает или эмоционально напряжен, в мозгу могут появиться симптомы физиологической гипоксии, когда введение кислорода может не только снять головокружение и сонливость, усталость, потерю аппетита и другие побочные реакции, но и сыграть роль в улучшении качества сна и работоспособности. Однако продолжительность кислородной терапии должна быть ограничена менее чем одним часом как можно скорее, а длительной кислородной терапии следует избегать, чтобы избежать возникновения свободных радикалов кислорода.