Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием белка и витаминов может способствовать росту волос. 1. Продукты, содержащие белок: ежедневное потребление качественного белка способствует росту волос. К продуктам с высоким содержанием качественного белка относятся бобовые, молоко, мясо, рыба и т.д. В процессе переваривания и усвоения они превращаются в аминокислоты, которые всасываются из волосяного стержня и способствуют росту волос. 2. продукты, содержащие витамины: клубника, киви, помидоры, морковь, брокколи, картофель и т.д. — это свежие фрукты и овощи, богатые витаминами группы В и витамином С. Употребление богатой пищи может способствовать росту волос, но рост волос также тесно связан с жизнью, например, достаточный сон, умственное расслабление могут способствовать росту волос. При аномальном выпадении волос необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить заболевания и другие причины.