Различают профилактическое и лечебное применение витаминов Здоровые люди, которые уже имеют достаточно сбалансированное питание, не получат пользы от дополнительного приема витаминов. Добавки могут потребоваться только тем, кто придерживается низкокалорийной диеты (<1200 ккал/сут). Слишком большие дозы витаминов должны приниматься в соответствующих дозах. Слишком большие дозы могут плохо усваиваться организмом и даже нанести вред, вызвав побочные реакции/явления. Не следует использовать витамины в качестве "добавок" для профилактики отравлений; доза витаминов D, A и масла печени трески для детей должна строго контролироваться для предотвращения побочных реакций. Внимание к эффекту комбинированного применения лекарственных средств 1, длительное применение противотуберкулезных препаратов, таких как изониазид, может привести к большому выделению В6 и недостатку его в организме, добавление витамина В6, профилактика и лечение неврологических побочных реакций (периферический неврит, неврит зрительного нерва). 2, дети с анемией, принимающие передозировку витамина С, способствуют превращению железа в двухвалентное железо, улучшают всасывание сульфата железа; 3, длительное применение антитромбоцитарного препарата аспирина может способствовать повышенному выделению витамина С, что приводит к его дефициту. 4, длительное или большое количество приемов эндоканнабиноидов, аминогликозидов, тетрациклинов, макролидов, сульфаниламидов и других противомикробных препаратов может привести к дефициту витаминов В, К. Выберите подходящее время для приема Витамин B2 имеет специфическое место всасывания в верхней части тонкого кишечника, при приеме натощак происходит быстрое опорожнение желудка, что снижает биодоступность, принимайте после еды.