После растяжения связок стопы также очень важно скорректировать питание. Ешьте больше легкоусвояемых продуктов с высоким содержанием белка, таких как соевые продукты, молоко, лук, яйца, рыба и креветки. Ешьте больше свежих фруктов и овощей. Не ешьте острую и раздражающую пищу, так как она может легко вызвать отек и боль в области лодыжки, что не способствует выздоровлению. Ешьте меньше жирной, сладкой и неперевариваемой пищи, чтобы не увеличивать нагрузку на желудочно-кишечный тракт и не вызывать боли в животе, вздутие и запоры, а также не нарушать всасывание питательных веществ. Поэтому необходимо уделять внимание корректировке структуры питания, уделять внимание теплу и избегать переохлаждения, а также приподнимать пораженную конечность во время отдыха для облегчения венозного возврата, чтобы способствовать скорейшему восстановлению заболевания.