Под периодом тетки обычно подразумевается менструальный период, четких диетических табу на этом этапе нет, можно употреблять небольшое количество мороженого, но не стоит злоупотреблять, чтобы не вызвать желудочно-кишечный дискомфорт, но также можно вызвать или усугубить дисменорею. Обычно менструирующим женщинам необходимо активно регулировать свой рацион, так как у менструирующих женщин слабая иммунная система и слабые функции желудочно-кишечного тракта, им необходимо употреблять как можно меньше холодной пищи. Мороженое — это холодная пища, обычно небольшое количество потребления во время менструации не оказывает существенного влияния, но если употреблять его в избытке, оно может вызвать стимуляцию желудочно-кишечного тракта, тем самым провоцируя боли в животе, диарею и другие неприятные симптомы. А чрезмерное употребление холодной пищи также легко может спровоцировать или усугубить дисменорею. Менструирующим женщинам необходимо уделять больше внимания собственному теплу, разумно сочетать диеты, чтобы обеспечить сбалансированное поступление питательных веществ. Женщинам в менопаузе также необходимо выработать правильные жизненные привычки, уделять больше внимания отдыху, не ложиться поздно, чтобы не вызывать дискомфорт и не влиять на менструальный цикл. Кроме того, менструирующим женщинам необходимо избегать принятия ванн и занятий сексом, чтобы не занести инфекции, которые могут спровоцировать развитие заболеваний. Поэтому менструирующим женщинам рекомендуется уделять больше внимания соблюдению режима питания, избегать мороженого и тщательно ухаживать за собой.