Если в инструкции указано, что таблетки можно принимать непосредственно через рот, то их можно сразу проглотить; если в инструкции указано, что их можно разжевывать, а таблетки большие, то рекомендуется принимать таблетки кальция в соответствии с инструкцией. Кальций в таблетках кальция полностью усваивается организмом, рекомендуется разжевать, а затем лучше проглотить, можно эффективно снизить нагрузку на желудочно-кишечный тракт, лучше способствовать желудочно-кишечному усвоению кальция, при одновременном жевании ротовая полость будет выделять больше слюны, для пищеварения и усвоения играет определенную роль в продвижении. Таблетки кальция богаты кальцием, рекомендуется принимать таблетки кальция после еды, если принимать их до еды, возможно соединение с пищевыми ингредиентами, влияющими на усвоение кальция. Лучше всего принимать таблетки через полчаса после еды, так как кислота в желудке более энергична и легче усваивается. Таблетки с кальцием следует принимать в соответствии с инструкцией, а дозировку — в соответствии с указаниями врача, чтобы избежать побочных эффектов.