Беременные женщины могут употреблять овес в пищу, чтобы пополнить запасы углеводов, белка, грубой клетчатки и других питательных веществ, однако беременным женщинам с повышенным уровнем сахара в крови следует ограничить количество овса. Питательная ценность овса высока, содержание углеводов, белков богато, умеренное потребление может восполнить энергию; овес богат калием, фосфором, магнием и другими минералами, а также содержит разнообразные аминокислоты, способные пополнить организм беременной женщины; содержание сырой клетчатки в овсе высоко, беременным женщинам умеренное потребление помогает стимулировать перистальтику желудочно-кишечного тракта, оказывает слабительное действие. Однако людям с повышенным уровнем сахара в крови и гестационным диабетом рекомендуется контролировать ежедневное потребление углеводов и уделять ограниченное внимание потреблению овса, чтобы избежать избыточной общей калорийности. Во время беременности следует употреблять больше высокобелковой, низкожировой, поливитаминной, многоволокнистой пищи, избегать переедания и избыточной полноты, избегать острой и стимулирующей, жирной пищи и т.д., а при появлении каких-либо неприятных ощущений во время беременности следует своевременно обратиться в больницу.