В ситуации растяжения связок колена при игре в мяч прежде всего следует немедленно прекратить движение, освободить пострадавшую конечность от тяжести, придать ей возвышенное положение, приложить к колену смесь воды со льдом или лед в виде холодных компрессов, соответствующую компрессионную повязку, уменьшить отек, способствующий венозному возврату. Если боль сильная, для купирования симптомов можно дать обезболивающее. Если в течение короткого периода времени облегчение не наступает, необходимо своевременно обратиться в обычную больницу, улучшить рентгенологическое исследование коленного сустава, КТ-исследование или МРТ-исследование, после постановки четкого диагноза назначить дальнейшее лечение, дать коленному суставу опору внешней фиксации, регулярно проводить осмотр, чтобы симптомы растяжения связок колена получили своевременное и эффективное облегчение.