В последнее время ко мне на прием обратилось несколько пациентов по поводу большого количества кристаллов в почках, они очень переживают и надеются, что я смогу познакомить их со знаниями и решениями в этой области. Кристаллы в почках — это некоторые кристаллические вещества, содержащиеся в крови (например, соли кальция, ураты, оксалаты). При застое кровотока в почках в почечных тканях (в основном в почечной лоханке и почечном интерстиции) при ультразвуковом исследовании можно увидеть большое количество кристаллов в виде антифлогистической тени. Большинство этих кристаллов — щавелевая, мочевая кислоты, цистин и другие нерастворимые в воде вещества, которые при кратковременном нахождении в почках оказывают незначительное влияние на организм человека, но при длительном накоплении в почках их становится все больше и больше, образуя камни, и большинство камней в почках, мочеточниках и мочевом пузыре проходят через этот процесс. Непонятным для широкой публики является тот факт, что некоторые компоненты кристаллов (например, мочевая и щавелевая кислоты) обладают сильной провоспалительной реакцией и вызывают фиброз тканей организма (сосудов, почек), а откладываясь в течение длительного времени, они вызывают воспалительную реакцию в окружающих тканях, стимулируют фиброз тканей и утолщение стенок кровеносных сосудов. Таким образом, длительное наличие внутрипочечных кристаллов представляет собой скрытую опасность для здоровья почек и требует серьезного отношения. Сегодня, когда говорят о семье и социальной защите, часто говорят: «профилактика пожаров, краж и таблоидов»; точно так же и медицинская наука, говоря о здоровье человека, подчеркивает: «снижение артериального давления, снижение липидов, снижение мочевой кислоты (содержащей щавелевую кислоту)». Исследования доказали, что основным компонентом кристаллов или камней в почках нашего организма является оксалат кальция, в частности, более 80% камней в почках — это оксалат кальция. Причина высокой заболеваемости оксалатными камнями очень тесно связана с пищевыми привычками наших соотечественников. При длительном употреблении большого количества пищи, богатой щавелевой кислотой, щавелевая кислота в процессе выведения почками очень легко образует кристаллы в кислой среде, они будут подобны реке и морю в потоке осадка на пути к выпадению в осадок, накоплению в определенной степени, образованию камней. Богатые щавелевой кислотой продукты питания, в основном шпинат, фасоль, виноград, какао, апельсины, помидоры, картофель, сливы, побеги бамбука и т.д., эти ингредиенты часто присутствуют на нашем столе, обычно употребляются с вниманием к большему количеству воды, или дополняют некоторые витамины B6, способствуют выведению щавелевой кислоты. Еще одной причиной высокой частоты образования кристаллов в почках является слишком соленая диета. Диета с высоким содержанием натрия может влиять на реабсорбцию кальция, кальций в моче получает возможность соединяться с щавелевой и мочевой кислотой, образуя кристаллы или камни. Мочевая кислота в основном поступает с высокопуриновой и высокобелковой пищей, поэтому при длительном соблюдении высокопуриновой или высокобелковой диеты неизбежно повышение уровня мочевой кислоты, а также соединение щавелевой кислоты с кальцием в организме с образованием кристаллов. Высокопуриновая пища в основном состоит из субпродуктов животных, морепродуктов, густых бульонов, арахиса, фасоли, шпината и т.д., пурин попадает в организм после метаболизма, его конечным продуктом является мочевая кислота. Существует еще одна немаловажная причина увеличения количества кристаллов в почках — слишком низкое потребление воды, и мочи не хватает для выведения этих отходов из организма. Поэтому самый простой способ уменьшить количество кристаллов в почках — это контролировать свой рот, научиться правильно питаться; пить больше воды, освоить, сколько мочи должно выделяться ежедневно, в принципе, щавелевой кислоты или мочевой кислоты нужно есть больше, нужно увеличить количество мочи или щелочной мочи, чтобы она не выпадала в осадок, а выводилась из организма как можно быстрее. Следует также отметить, что некоторые травы также богаты щавелевой кислотой, например: ревень, polygonum multiflorum, женьшень, женьшень американский, фенхель, гвоздика, гардения, вяз, одуванчик, боярышник, омела, белый пион, жимолость, у цзюцзюй, rhizoma ligustici chuanxiong, he shouwu, huzhong, panax ginseng. Кратковременное применение этих трав не представляет большой проблемы, но при их многолетнем приеме необходимо регулярно проверять уровень щавелевой кислоты в моче и наличие кристаллов в почках, а при их обнаружении активно принимать профилактические меры.