Посмотрев на весы, я обнаружил, что процент жира в организме снизился с 23,6% до 23%, но содержание воды увеличилось с 52,8% до 53,2%, содержание костей осталось прежним — 2,6 кг, а содержание мышц увеличилось с 37% до 37,2%. Я обнаружил, что содержание воды в моем организме выше нормы, и хотел бы узнать, как его уменьшить? Не беспокойтесь о воде. Принцип работы весов для взвешивания жира в организме с биосопротивлением заключается в измерении электрического сопротивления тела, с высоким сопротивлением жира и низким сопротивлением воды. Вообще говоря, если вес тела становится легче или остается таким же, а процент жировой ткани в организме уменьшается, то вода относительно повышается, мышечная ткань также является диапазоном воды, но это не значит, что повышение процента воды означает отек, метод идентификации также прост, если вы сами нажимаете на тело и нет депрессии и отека, это не страшно. Некоторые локальные скопления воды приводят к ригидности мышц, что на самом деле является проблемой осанки. Если вы постоянно используете определенные связки или группы мышц слишком много и слишком часто, они становятся жесткими или даже болезненными, и в микроскопическом смысле вода (кровь и тканевая жидкость) не транспортируется должным образом. Вот почему людям советуют обогатить тип упражнений, которые они выполняют. В магазинах для похудения существует афера, что можно похудеть за 1 минуту, то есть, стимулируя нервы и расслабляя миофасцию, которая постоянно напряжена, вода, которая долгое время собиралась на месте, временно транспортируется, и ноги сразу становятся тоньше. Но в соответствии с прошлыми привычками, выйдите на улицу и походите еще несколько дней, толщина вернется, яма обманчива. Вот почему при похудении также рекомендуется больше гидратации, пополняя запасы воды в тех частях тела, которые в ней нуждаются; растяжка или массаж для стимулирования кровообращения, отводя воду, которая не должна находиться в организме локально. И снова причиной локализованного отека является не вода, а ее недоступность.