1. На что следует обращать внимание при измерении артериального давления?
Перед измерением артериального давления необходимо помочиться и спокойно отдохнуть более 15 минут, а также воздержаться от физической работы, курения и употребления крепкого чая и кофе.
2.Базальное кровяное давление.
Артериальное давление, измеренное, когда пациент физически, психически и метаболически находится в состоянии покоя (например, артериальное давление, измеренное утром, когда пациент только что проснулся и еще не проснулся). Уровень базального артериального давления тесно связан с прогнозом пациента.
3. периодическое артериальное давление.
Артериальное давление, измеренное в любое время, является случайным измерением артериального давления. Артериальное давление, измеренное после 10-15 минут отдыха в положении сидя или лежа в амбулаторной клинике, также считается случайным. Однократное высокое значение артериального давления не должно легко диагностироваться как гипертония. Вам следует вернуться в привычную обстановку, полностью расслабиться и повторно измерить артериальное давление у хорошо знакомого вам человека. Если это невозможно, измерение следует повторить несколько раз.
4, Избыточный вес и ожирение являются важными факторами риска повышения артериального давления. Чем выше индекс массы тела, тем выше уровень артериального давления, ИМТ = вес (кг)/рост (м).
5, Роль генетических факторов в развитии гипертонии хорошо известна.
6. психический стресс влияет на кровяное давление. Пожилые люди, о которых заботятся, испытывают меньшее психологическое давление и находятся в спокойном состоянии духа, что играет определенную роль в поддержании нормального артериального давления или его снижении.
7, было установлено, что вес, диета, генетика, психосоциальные и социально-профессиональные факторы и другие факторы связаны с повышением артериального давления.
8.Пациенты с гипертонией могут испытывать головную боль, головокружение, шум в ушах, кровотечение из носа, сердцебиение, одышку, боль в груди, боль в спине, ноктурию, жажду, нечеткость зрения и эмоциональную нестабильность, но значительная часть пациентов не имеет никаких симптомов. Поэтому необходимо регулярно измерять артериальное давление.
9. гипертония является основным фактором риска развития атеросклеротической болезни сердца (ишемической болезни сердца) и основным фактором риска развития инсульта (инсультов).
10. На что пациенты с гипертонией должны обращать внимание в повседневной жизни?
Гипертония — это хроническое заболевание. Для достижения хороших результатов в лечении крайне важно, чтобы пациент был уверен в себе, проявлял инициативу и мотивацию, а врач давал пациенту правильное лечение и жизненные ориентиры.
Активно заниматься физическими упражнениями в пределах своих возможностей, не есть до сытости, бросить курить и пить, похудеть, пребывать в радостном настроении, научиться снимать умственный и психологический стресс, работать и отдыхать в меру, употреблять низкосолевую пищу (5 г в день), увеличить потребление калия, кальция и качественного белка. Зеленые листовые овощи, фасоль, бобы фава, фасоль миска, бананы и абрикосы содержат большое количество калия. Молоко и бобы содержат большое количество кальция. Водные продукты и яйца отличаются высоким содержанием качественного белка.
11. Цель лечения гипертонии.
Предотвращает повреждение сердца, мозга, почек и других важных органов, например, может предотвратить или уменьшить возникновение ишемической болезни сердца, инсульта, почечной недостаточности.
12.Как долго следует лечить гипертонию?
Гипертония может спонтанно разрешиться у небольшого числа пациентов, но в большинстве случаев она остается на всю жизнь. После нормализации артериального давления с помощью медикаментов и прекращения приема антигипертензивных препаратов почти у всех пациентов артериальное давление возвращается к уровню до лечения или даже превышает его. Поэтому гипертония, по сути, является пожизненным лечением с помощью лекарств. В течение длительного курса лечения вы должны под руководством врача выбирать антигипертензивные препараты, которые эффективны, имеют как можно меньше побочных эффектов, принимаются как можно реже и в как можно меньшей дозе.
13. Меры предосторожности при лечении
① Препарат следует принимать длительное время под руководством врача.
② Выберите более стабильное значение артериального давления в качестве критерия наблюдения для антигипертензивного лечения. Лучше всего измерять артериальное давление несколько раз в течение 1-2 недель и принять за стандарт наблюдения более стабильное среднее значение артериального давления.
③ На начальном этапе лечения следует умеренно снижать артериальное давление, а затем корректировать его после 1 недели наблюдения. Если используется комбинация препаратов, ее следует увеличивать год от года, по одному препарату за раз, с наблюдением за каждым препаратом не менее 3-5 дней.
14.В чем опасность курения
Согласно исследованиям, тяжесть атеросклероза связана с количеством и продолжительностью курения. Табак не менее вреден для человеческого организма, чем опиум, особенно для сердечно-сосудистой системы — это самый серьезный вред. Основные вредные вещества табака — никотин и угарный газ — могут провоцировать и усугублять атеросклероз и вызывать повышение артериального давления. Некоторые эксперименты подтвердили, что курение сигарет может повысить кровяное давление на 5-10 мм рт. ст.; оно также может повысить уровень вредных липидов в крови и снизить уровень полезных липидов в крови; и повысить вязкость крови. В результате повышается вероятность развития гипертонии, инсульта и ишемической болезни сердца. Согласно статистике Центра по контролю заболеваний США, каждая сигарета сокращает жизнь на 7 минут, каждая пачка сигарет сокращает жизнь на 2 часа 17 минут, жизнь курильщика на протяжении всей жизни сокращается на 6 лет.
15.Преимущества цигун и тайцзицюань
Цигун и тайцзицюань способны успокоить ум и саморегулировать физическое и психическое состояние, а также оказывают хороший вспомогательный эффект при профилактике и лечении многих хронических заболеваний.
16.Китайское лечение травами
Лоза крючковатая, хризантема дикая, эвкоммия, кресс летний, семя кассии, танин, женьшень панакс, корень кудзу, спаржа
Кукурузная шелуха: 15 г в кипяченой воде как чай, через 2 месяца артериальное давление значительно снизилось, а симптомы значительно улучшились.
Таблетки Дань Шень и Цяо Цзю Ди Хуан Вань, одна активизирует застой крови, чтобы рассеять зло, другая тонизирует печень и почки, чтобы поддержать праведность, что идеально подходит для пожилых людей, у которых часто наблюдается как застой крови, так и дефицит печени и почек. Побочные эффекты встречаются редко, но если у вас возникли какие-либо побочные реакции, незамедлительно обратитесь за медицинской помощью.