Плавание может повышать уровень андрогенов у мужчин. Основным источником андрогенов являются яички, выделяющие тестостерон, который может преобразовываться в андроген, а у женщин источником тестостерона также могут быть кора надпочечников и яичники. В повседневной жизни соответствующие физические упражнения, такие как плавание, бег трусцой, прыжки через скакалку, игра в тайцзи и т. д., могут способствовать секреции половых гормонов, а также выработке тестостерона, который, в свою очередь, повышает уровень андрогенов в крови. Кроме того, богатые холестерином продукты, такие как субпродукты животных, также могут повысить уровень андрогенов, поскольку холестерин является важным компонентом в синтезе половых гормонов. Однако не рекомендуется переедать богатые холестерином продукты, чтобы не вызвать несварение желудка или ожирение. Люди, которым необходимо повысить уровень андрогенов, также должны вести здоровый образ жизни, а если им необходимо использовать лекарственные препараты для повышения уровня андрогенов, то делать это нужно под руководством врача.