Ежедневное употребление таблеток черного кунжута при умеренном потреблении, как правило, не приводит к ожирению, а при избыточном потреблении может привести к ожирению в долгосрочной перспективе. Основным сырьем для производства таблеток из черного кунжута является черный кунжут, каждые сто граммов черного кунжута содержат 21,9 г белка, 61,7 г жира, умеренное потребление позволяет восполнить необходимые организму белки, жироподобные вещества. Кроме того, в семенах черного кунжута есть кальций, железо, хром и другие питательные вещества, на 100 г семян черного кунжута приходится 564 мг кальция, 368 мг фосфора, 50 мг железа. Если съесть умеренное количество таблеток черного кунжута, то в целом не потолстеешь, а сможешь восполнить потребности организма в питательных веществах. Однако таблетки черного кунжута обычно содержат больше энергии, при чрезмерном потреблении в долгосрочной перспективе могут привести к накоплению энергии, образованию жира, поэтому не рекомендуется чрезмерно потреблять таблетки черного кунжута.