Матери, только что родившие ребенка, могут употреблять легкоусвояемую пищу, богатую высококачественными белками и витаминами. 1. после рождения ребенка организм матери будет относительно слабым, поэтому сначала можно съесть легкую и легкоусвояемую пищу или разбавленную жидкую пищу, полужидкую пищу, например, суп из проса, молоко из соевых бобов и т.д., и подождать, пока желудок и кишечник постепенно придут в норму, можно съесть немного конги типа пищи. 2. для матерей и младенцев, только что родивших ребенка, очень важны продукты с высоким содержанием белка, такие как рыба, курица, субпродукты животных, яйца и т.д., которые могут обеспечить достаточное питание матери и одновременно способствовать выделению грудного молока. 3. новорожденные дети также нуждаются в приеме различных витаминов, которые могут способствовать пищеварению и предотвращению запоров, например, вы можете съесть несколько свежих фруктов и овощей, таких как яблоки, бананы, шпинат, зелень и т.д., чтобы пополнить запас различных витаминов. Новорожденному ребенку не рекомендуется употреблять острую и возбуждающую пищу, чтобы избежать несварения желудка или диареи у ребенка.