Польза умеренного употребления чили заключается в том, что он позволяет восполнить запасы углеводов и других питательных веществ, однако чрезмерное употребление чили может привести к таким вредным последствиям, как сухость во рту и на языке и усугубление запоров. В 100 г перца чили содержится 88,8 г воды, 188 КДж энергии, 0,4 г жира, 1,3 г белка, 8,9 г углеводов, 0,6 г золы, 144,0 мг витамина С, 0,06 мг рибофлавина, 0,03 мг тиамина, 37 мг кальция, 95 мг фосфора, 1,4 мг железа и другие питательные вещества, поэтому обычно перец чили едят умеренно, чтобы иметь возможность пополнить полезные свойства организма. полезными питательными веществами. Если съесть слишком много перца чили за один раз или есть его часто, это приведет к сухости во рту, а также может вызвать боль в перианальной области и другие вредные последствия. Из-за боли вы не решитесь испражниться, что усугубит запор у пациентов с запорами. В целом умеренное употребление чили приносит пользу организму, но слишком большое количество чили может вызывать дискомфорт в пищеварительной системе, перианальный дискомфорт и другие вредные последствия. В целом рекомендуется употреблять чили умеренно и не следует есть слишком много чили.