Нормальная продолжительность полового акта обычно составляет 3-5 минут. У некоторых пациентов могут быть более высокие требования, например, 20 минут или дольше, в зависимости от их телосложения или если у них есть более высокие ожидания. Для этого нет необходимости принимать лекарства, так как нормальная продолжительность полового акта более одной минуты, 3-5 минут считается нормальной, если нет более высоких ожиданий, которые можно продлить с помощью диеты или физических упражнений. Обычно используются такие методы упражнений, как психотерапия и психологическое посредничество, старайтесь избегать чрезмерного возбуждения и напряжения во время полового акта, поддерживайте спокойное состояние духа, более рассеянное внимание также может продлить время эякуляции. Кроме того, когда порог эякуляции вот-вот будет достигнут во время полового акта, можно отвлечься, чтобы остановить действие и повторить тренировку для продления времени эякуляции.