В подростковом возрасте, в зависимости от возраста подростка, ежедневное потребление кальция должно составлять от 1000 до 1200 мг. Если потребление недостаточно, кальций можно восполнять пероральными кальциевыми добавками под руководством врача. В подростковом возрасте общие темпы роста и развития находятся на относительно быстром этапе, в это время костная ткань растет быстрее, потребность человеческого организма в кальции становится более очевидной, поэтому при нормальном питании, если потребление кальция недостаточно, можно по совету врача принимать таблетки кальция для восполнения кальция, и в то же время необходимо принимать витамин D под руководством врача, чтобы способствовать усвоению кальция. Нужно быть бдительным, если ребенок ежедневно потребляет достаточное количество кальция, нет необходимости в добавке кальция, слепая добавка кальция может вызвать у ребенка нарушения кальциевого и фосфорного обмена и тем самым опасна, поэтому подростки стараются потреблять кальцийсодержащие продукты относительно высоко, например, если потребление кальция недостаточно, можно улучшить микроэлементы и другие сопутствующие обследования, по назначению врача для добавки.