Наиболее эффективный способ уменьшить мясо на талии следующий: во-первых, пациенты сначала выполняют серию непрерывных аэробных упражнений, рекомендуется, чтобы пациенты продолжали бегать по ровной дороге или плавать более 30 минут, благодаря этому можно эффективно расходовать подкожный жир по всему телу, и таким образом производить формирующий эффект на талии. Пациентам не следует заниматься только упражнениями, связанными с талией, такими как приседания или аэробика для талии, поскольку эти упражнения могут только укрепить мышцы талии и живота, но никак не повлиять на потерю веса и формирование талии. Во-вторых, пациентам рекомендуется скорректировать свой рацион питания во время занятий спортом: они должны строго контролировать количество основной пищи и не употреблять высококалорийные продукты с высоким содержанием жира. В-третьих, пациенты могут обратиться в отделение акупунктуры и массажа обычной китайской больницы, чтобы сделать иглоукалывание, массаж, линию закапывания акупунктурных точек, физиотерапию типа скобления, иглоукалывание для локальной формирующей потери веса имеет хороший вспомогательный эффект. В-четвертых, пациенты могут сделать местную ортопедическую операцию для этой области, например, операцию липосакции.