Наиболее распространенные типы простуды — ветряная и ветряно-жаровая, и для разных типов простуды существуют свои диетические рекомендации и лечебные рецепты. Например, при ветряной простуде мы можем выбрать напиток из имбиря и листьев сахара и т. д. При ветряной простуде мы можем выбрать кашу из чабреца и т. д.
1. ветряная простуда: диетическое лечение ветряной простуды заключается в облегчении симптомов с помощью резкого тепла. Рекомендуемые ингредиенты: желтое вино, коричневый сахар, круглозернистый рис, белый лук, черные бобы, су-ё и т. д. Лечебные рецепты: напиток из имбирного сахара и су-ё, суп из лука и черных бобов с желтым вином, суп «Усин».
2. холод ветра-жара: диетическое лечение холода ветра-жара заключается в снятии раздражения эпидермиса с помощью резкой прохлады. Рекомендуемые ингредиенты: мята, темпе, пуэрария лобата, клюква, круглозерный рис, серебряные цветы, чай, горный сахар и т. д. Лечебные рецепты включают кашу цзинцзяо, кашу из пуэрарии лобата, кашу из клюквы и т. д.
Если простуда протекает легко и бессимптомно, применение диетотерапии поможет облегчить или даже вылечить ее. Если же состояние серьезное, лучше своевременно обратиться в больницу для лечения. Пищевая терапия может играть ограниченный лечебный эффект, не может заменить медикаментозное лечение болезни. После появления неприятных ощущений необходимо вовремя обратиться к врачу и подбирать лекарства под его руководством, а не заниматься самолечением.