Реабилитационные тренировки для пациентов с опущением стенок влагалища в основном сосредоточены на упражнениях для мышц тазового дна, таких как упражнения для анального подъема и использование устройства для реабилитации мышц тазового дна.
1. Подъем ануса: пациенты поднимают анус, сокращают мышцы тазового дна и одновременно задерживают дыхание, задерживаются примерно на 5 секунд, затем расслабляются и выдыхают, и выдыхают в конце группы, непрерывно делают 15~30 минут, 2~3 раза в день, или делают 150~200 раз в день, 6~8 недель для курса лечения, обычно 4~6 недель функция пациента будет улучшена до определенной степени.
2. устройство для реабилитации мышц тазового дна: также известное как вагинальные гантели, используется для помощи в упражнениях для мышц тазового дна. Вымойте перед использованием, примите полусидячее положение, медленно введите вагинальную гантель полностью во влагалище, сократите мышцы тазового дна, почувствуйте, как гантель поднимается. Начните с упражнений на ходьбу и постепенно переходите к приседаниям и прыжкам без падений. Тренируйтесь каждый день или через день по 10-20 минут.
Во избежание негативных последствий пациенткам рекомендуется своевременно обращаться за медицинской помощью под руководством профессиональных врачей.