Съев небольшое количество темного шоколада на ночь, вы не потолстеете. Темный шоколад относится к высококалорийным продуктам, при длительном ночном употреблении большого количества темного шоколада вероятность потолстеть выше.
Темный шоколад относится к высококалорийным закускам, например, на каждые 100 г темного шоколада приходится 516 ккал калорий, 63,1 г углеводов, 30 г жиров, 4,2 г белка.
Если потребление темного шоколада, калорийность которого за день превышает потребление организмом калорий, появится жир. Однако если потребление калорий меньше, чем потребление калорий организмом в тот же день, он не будет толстеть в целом.
Так что небольшое количество темного шоколада на ночь не приведет к появлению жира, но большое количество длительного употребления темного шоколада приведет к появлению жира. Не рекомендуется слишком часто употреблять темный шоколад перед сном, чтобы не усугубить нагрузку на желудочно-кишечный тракт, повлиять на расход организма и нанести вред здоровью.