Продольные гребни — это вертикальные полосы на поверхности ногтей, которые часто являются признаком нарушения питания ногтей. Причиной продольного гребня обычно считается дефицит микроэлементов, неправильное питание, длительное недосыпание и старение. Легкий продольный гребень может наблюдаться в течение длительного времени и с возрастом становится все более очевидным, но обычно не причиняет никакого другого дискомфорта. В случае тяжелого онихолизиса, помимо появления продольных полос на ногтях, ногти также становятся тонкими и ломкими, а дистальные ногти легко ломаются. Рекомендуется обратить внимание на пополнение запасов микроэлементов в повседневной жизни. В рационе может быть больше киви, помидоров и других продуктов, богатых микроэлементами, и соответствующее дополнение высококачественных белков, таких как яйца и постное мясо, каждый день, чтобы достичь диверсифицированной диеты. Обеспечьте регулярный и достаточный сон, не засиживайтесь допоздна и усильте физические упражнения.