Продукты, богатые цинком: 1. Нежирное красное мясо богато цинком, например, постная свинина, постная говядина и постная баранина, которые богаты цинком. 2. Моллюски, такие как гребешки и абалон, которые часто употребляются в пищу, также содержат много цинка. 3. 4. К продуктам, богатым цинком, относятся грубые злаки, такие как просо, рис, овес и гречиха, в семенах которых также содержится большое количество цинка.