После рождения ребенка можно употреблять больше овощей для восполнения запасов питательных веществ, а также есть больше цветной капусты, ламинарии, корня лотоса, салата, бобов и других овощей, которые могут быть в дополнительном питании и в то же время играть роль в стимулировании грудного молока. Желтая цветная капуста на самом деле является тем, что обычно называют золотой брокколи, имеет высокую питательную ценность, богата различными витаминами и белками, и может лечить послеродовую недостаточность молока или грудного молока. Латук — это не только приятный вкус сам по себе, но и влияние на лактацию, если молока нет или оно есть, можно употреблять латук и свиные рысаки вместе с тушеным супом, так эффект будет более значительным. Самое главное, что нужно помнить, — это то, что для улучшения качества грудного молока можно есть много гороха, который очень богат фосфором, что очень полезно для грудного вскармливания, и можно есть много продуктов, богатых белком. Вы также можете есть больше бобовых и мяса, чтобы помочь секреции молока, и обязательно пейте немного супа.