В норме менструация длится от 3 до 7 дней, все люди разные, и продолжительность менструации тоже разная, если она находится в этих пределах, то беспокоиться не стоит. Менструация менее 3 дней или более 8 дней — это ненормальное явление, может быть анемия, простуда, вызванная холодом матки, а также застой ци и крови, вызванный скудным менструальным потоком, короткой менструацией, есть фибромиома матки, эндометриоз, гиперплазия эндометрия, легко вызывающие менструальный кровоток, длительная менструация. Частое применение противозачаточных таблеток, позднее засыпание, чрезмерные психические нагрузки также могут влиять на количество и продолжительность менструаций. При изменении количества дней менструации необходимо обратиться в больницу для комплексного обследования, а затем под руководством врача после выяснения причин внести разумные коррективы. Во время менструации следует обратить внимание на тепло в брюшной полости, нельзя есть холодную, стимулирующую пищу, принимать препараты, активизирующие кровообращение, лучше всего обратить внимание на гигиену менструации, чтобы избежать гинекологических инфекций.