Пропуск ужина обычно считается вредным для организма. Пропуск ужина может быть связан с понижением уровня сахара в крови, повышением риска воспаления желудочно-кишечного тракта и образования камней в желчном пузыре. 1. при пропуске ужина из-за недостаточного поступления энергии может возникнуть низкий уровень глюкозы в крови или чувство голода в ночное время, что, в свою очередь, влияет на качество сна, а у некоторых пациентов с сердечно-сосудистыми и цереброваскулярными заболеваниями может привести к дальнейшим неблагоприятным последствиям. 2. при пропуске ужина секреция желудочной кислоты не разбавляется пищей, что может негативно сказаться на состоянии желудочно-кишечного тракта, тем самым повышая риск развития хронического воспаления желудочно-кишечного тракта. Некоторые пациенты с уже имеющимся гастритом или дуоденитом могут испытывать дискомфорт. 3. пропуск ужина может повысить риск образования камней в желчном пузыре из-за снижения секреции желчи из желчного пузыря. Таким образом, хотя пропуск ужина может быть полезен для контроля веса в некоторых группах худеющих, он может принести больше вреда, чем пользы.