Обычно возможность самоизлечения грыжи поясничного диска зависит от типа и степени грыжи. Как правило, если выпячивание поясничного диска предполагается при КТ-исследовании и фиброзное кольцо не повреждено, оно может самоизлечиться после постельного режима и консервативного лечения в течение 2-4 недель. Грыжа поясничного диска чаще всего возникает из-за разрыва фиброзного кольца поясничного отдела позвоночника и выпячивания пульпозного ядра, которое сдавливает нервы, что часто проявляется клинически в виде боли в пояснице, боли в нижних конечностях и онемения. Если выпячивание поясничного диска не повреждено, можно использовать поясничную тракцию или местную защиту поясницы и другие консервативные методы лечения, чтобы вернуть грыжу диска в нормальное положение и облегчить боль и другие сопутствующие симптомы в нижних конечностях. Если грыжа поясничного диска вызывает выпячивание или консервативное лечение неэффективно, то требуется хирургическое удаление пульпозного ядра. Пациенты с грыжей поясничного диска могут носить поясничную защиту, ограничивать деятельность мышц поясницы, правильно тренировать мышцы поясницы, уделять внимание отдыху, употреблять больше пищи с высоким содержанием кальция, есть больше овощей и фруктов, соевых продуктов и т.д. Большинство пациентов можно облегчить или вылечить с помощью консервативного лечения.