Во время менструации можно есть лапшу быстрого приготовления, но лучше не есть больше, так как лапша быстрого приготовления содержит много добавок, слишком большое количество не полезно для организма, и не рекомендуется есть больше в обычное время. Не ешьте острую лапшу быстрого приготовления во время менструации, если вы едите острую пищу, это легко может вызвать усиление менструального потока, а также менструальные спазмы. Во время менструации лучше употреблять больше продуктов, содержащих питательные вещества, например, есть больше овощей и фруктов, которые могут восполнить запасы витаминов, а также рекомендуется есть больше нежирного мяса, яиц и т.д., которые могут восполнить запасы белка и повысить сопротивляемость организма. В менструальный период следует уделять внимание достаточному сну, не засиживаться допоздна, не пить, не заниматься интенсивными физическими упражнениями, при менструации сопротивляемость организма низкая, лучше не принимать холодный душ, легко вызвать простуду, рекомендуется пить больше воды с коричневым сахаром.