Методы восстановления для пациентов с травмами поясницы включают торможение, отдых, местные холодные компрессы, местные лекарства и пероральные лекарства, следующим образом: во-первых, торможение и отдых: после травмы поясницы, вы должны абсолютно отдыхать в постели в течение по крайней мере 2-3 недель, или 2-3 месяцев, если травма поясницы произошла с переломом, и 1-2 недели постельного режима для общих острых поясничных растяжений. Во-вторых, местный холодный компресс: в первые три дня после травмы можно использовать лед на местную боль, отек, через три дня можно постепенно использовать китайскую медицину, мешочек с теплой водой горячий компресс местный, улучшающий кровообращение, устраняющий боль. В-третьих, наружное применение лекарств: местное применение циркуляции крови и застоя крови, отека и обезболивания китайской медицины мазь, мазь, обычно используются препараты ревеня, маннита, гардении, кипариса, зелени, взбитые в мелкий порошок, с медом и уксусом в мазь, наносится на местном, имеет очень хороший отек, обезболивающий эффект. В-четвертых, пероральные препараты: внутренние противовоспалительные и обезболивающие препараты, такие как диклофенак натрия, таблетки эторикоксиб, целекоксиб и так далее.