Менструальный период — это особое время, когда полость таза переполнена, эндометрий разорван и кровоточит, а женщина находится в ослабленном состоянии. Дубильная кислота в чае может снизить всасывание железа, а фосфаты в соде и других газированных напитках также могут повлиять на всасывание железа, а менструация — это процесс потери крови, что легко может привести к железодефицитной анемии. 4. Слишком большое потребление черники может вызвать дисменорею, алкоголь может вызвать усиление менструации, а слишком большое потребление шоколада может вызвать сильные перепады настроения.