Существует множество способов упражнять мелкую моторику рук при треморе, распространенные методы упражнений — это практика сбора бобов, выполнение простых движений руками, растирание стального шарика нужного веса и другие методы упражнений, помогающие уменьшить или снизить ежедневное явление тремора рук в мелкой моторике. 1. сбор бобов: найдите несколько различных видов бобов, таких как соевые бобы, бобы мунг, красные бобы и другие частицы мелких бобов, сложите их вместе, собирайте бобы каждый раз, чтобы использовать 2 пальца, в свою очередь, вращение пальцев может усилить упражнение для рук. 2. простое бросание руки: прежде всего, пусть ваша рука висит вниз естественно, а затем медленно поднял, параллельно плечу может быть, немного силы медленно вправо (влево) обратно мягко падать, чувствовать себя немного онемение может быть, не используйте слишком много силы. 3. втирать правильный вес стального шарика: в соответствии с размером руки, найти правильный вес, правильный размер железного шарика на ладони, а затем медленно вращать железный шарик, и продолжать повторять эти действия. При явлениях тремора рук следует правильно и умеренно выполнять физические упражнения, заниматься спортом, не следует напрягаться, рекомендуется подбирать конкретные упражнения под руководством врача. При дальнейшем возникновении тремора рук необходимо немедленно обратиться в больницу.