Отмачивание ног в определенной степени может сыграть роль в снижении веса, но эффект от него очень слабый. Основной принцип замачивания ног заключается в том, чтобы за счет температуры воды растянуть кровеносные сосуды нижних конечностей, способствовать возврату крови от нижних конечностей к сердцу, ускорить обмен веществ в организме, способствовать выводу продуктов метаболизма из организма, действительно происходит определенная потеря веса, но использование замачивания ног для стимулирования метаболизма в мегаполисе дает очень незначительный эффект, поэтому эффект потери веса также очень мал. Хотите похудеть быстрее, прежде всего, следует уменьшить потребление калорий, увеличить потребление калорий, уменьшить потребление относится к снижению калорийности высокой, таких как печенье, хлеб, молоко чай и другие сладости, нормальное потребление зерна и крупы, овощи, фрукты могут быть, увеличить потребление энергии является повышение движения, особенно бег, инструментальные упражнения интенсивности, может быть максимизирована для потребления избыточной энергии организма.