Усталость ног можно снять изменением позы и физиотерапией при длительной работе стоя, в то время как в тяжелых случаях необходимо выяснить причину заболевания и провести целенаправленное лечение. 1. изменение позы: при длительном стоянии кровь легко скапливается в ногах, что приводит к нарушению кровообращения, а это может привести к отекам, онемению, усталости и другим состояниям. При работе следует обратить внимание на изменение позы при длительном стоянии, соответствующую деятельность ног и стоп, отдых, можно приподнять ноги, выше уровня сердца, увеличить возврат крови в вены нижних конечностей, может быть очень хорошо для снятия усталости ног. 2. физиотерапия: использование горячих компрессов, массажа, смачивания ног и других физических методов может сыграть роль в ускорении циркуляции крови в нижних конечностях, уменьшении застоя венозной крови, вызванного болезненностью и усталостью. При длительной усталости ног и использовании вышеперечисленных методов не удается снять или даже снять стойкий отек нижних конечностей или боль и другие симптомы, рекомендуется своевременно обратиться за медицинской помощью для выявления причины, под руководством врача провести целенаправленное лечение.