При простуде и гриппе можно есть кокос, у больных простудой и гриппом нет четких противопоказаний в питании, фрукты, безусловно, можно есть, а в случае простуды и гриппа, поскольку иммунитет организма относительно слаб, в этом случае, помимо того, что нужно обращать внимание на своевременный прием лекарств, уделять внимание отдыху, но также нужно стараться пополнять запасы свежих овощей, фруктов, особенно богатых витаминами, кокос также является хорошим выбором. При простуде можно смело есть фрукты, можно не стесняться есть кокос, это не только не окажет негативного влияния на болезнь, уместно съесть немного кокоса, но и на болезнь, на простуду окажет хорошее влияние. Из-за холода, когда пищеварительная способность относительно плохая, не следует есть слишком много холодного кокоса за один раз.