Так же как рак влияет на всех по-разному, все люди имеют возможность предпринять шаги, чтобы уменьшить воздействие рака на отдельных людей, семьи и общество. Тема Всемирного дня борьбы против рака в этом году остается неизменной: «Мы можем.
Я могу». Так что же вы можете сделать для борьбы с раком? И что можем сделать мы? Как говорится, болезнь исходит изо рта. Какие виды рака вызываются приемом пищи?
Всемирный день борьбы против рака (ВДР)
Всемирный день борьбы против рака (World Cancer Day, WCD) был учрежден Международным союзом против рака (UICC) в 2000 году и отмечается 4 февраля каждого года с целью пропаганды новых способов содействия сотрудничеству между организациями для ускорения прогресса в области исследования, профилактики и лечения рака на благо человечества. 4 февраля 2017 года — 18-й Всемирный день борьбы против рака.
Сегодня в мире ежегодно от рака умирают 8,2 миллиона человек, причем 4 миллиона из них — в возрасте от 30 до 69 лет. Согласно докладу «Решение проблемы рака с помощью инноваций в области лекарственных препаратов», опубликованному Комитетом по фармацевтической промышленности исследований и разработок Китайской ассоциации предприятий с иностранными инвестициями (RDPAC), в 2015 году в Китае было зарегистрировано 4,29 млн новых случаев заболевания раком, что составило 20% новых случаев и 2,81 млн смертей во всем мире. По прогнозам, 5-летняя выживаемость при всех видах рака в Китае в 2015 году составила 36,9%.
В 2016 году Международный союз борьбы с раком (UICC) разработал программу «Мы можем.
Я могу.», целью которого является изучение того, как отдельные люди (группы) могут уменьшить глобальное бремя рака, с тем чтобы меньше людей заболевало раком, больше людей получали успешное лечение, а пациенты имели лучшее качество жизни.
(A) Борьба с раком, что вы можете сделать?
В Трехлетнем плане борьбы с раком на 2016-2018 годы говорится, что на пути к борьбе с раком вы можете сделать следующее.
Делайте выбор в пользу здорового образа жизни (Делайте выбор в пользу здорового образа жизни);
Понять, что ранняя диагностика спасает жизни;
Обратиться за поддержкой;
Вернуться к работе;
Взять под контроль свой путь борьбы с раком;
Любить и быть любимым.
(2) Борьба с раком, что мы можем сделать?
В Трехлетнем плане борьбы с раком на 2016-2018 годы говорится, что широкая общественность может предпринять следующие шаги, чтобы помочь себе, своим семьям и людям, живущим с раком, бороться с раком.
Inspire action, take action (Вдохновлять на действия, принимать меры);
Предотвратить рак;
Сделать так, чтобы мой голос был услышан (Make my voice heard);
Создавайте здоровые школы (Create healthy schools);
Создавать здоровые рабочие места
Создавать здоровые города );
Поддерживать других в возвращении на работу
Бросить вызов восприятию );
Улучшить доступ к лечению рака;
Формировать изменения в политике );
Создать качественную рабочую силу );
Приведите аргументы в пользу инвестиций в борьбу с раком.
(C) 7 основных видов рака, возникающих при переедании
Как говорится, болезни исходят изо рта. А какие раковые заболевания возникают во время еды?
Рак печени
Пища часто загрязнена плесенью, которая производит канцерогенные микотоксины (например, афлатоксин). Наиболее восприимчивыми продуктами являются арахис, кукуруза, рис, сорго и арахисовое масло.
2, употреблять в пищу растения, содержащие канцерогенные токсины. Такие как: содержащие сульфорафан орехи, сафрол в сафроловом чае.
3. Много пить алкоголя может вызвать цирроз печени, и в конечном итоге перерасти в рак печени.
4.Люди, страдающие гепатитом В и одновременно подвергающиеся воздействию афлатоксина, более склонны к развитию рака печени.
Рак желудка
1.Люди, которые любят есть копченые продукты, подвержены раку желудка.
2. Частое употребление маринованных овощей и рыбы сухого посола может вызвать рак желудка, что может быть вызвано высоким содержанием нитритов и нитритов в этих продуктах.
3. Жители, которые потребляют меньше овощей и фруктов, содержащих витамин С, имеют высокую заболеваемость раком желудка.
4.Питье двух стаканов молока в день может предотвратить возникновение рака желудка.
Рак толстой и прямой кишки
1.Низкое потребление пищевых волокон. К продуктам, богатым клетчаткой, относятся: цельное зерно, бобы, овощи, фрукты, капуста особенно эффективна в профилактике рака толстой кишки.
2.Люди, потребляющие много животного жира (в основном говяжий и бараний жир), склонны к колоректальному раку.
3.Высокое потребление холестерина через различные виды мяса, яйца, может быть связано с возникновением рака толстой кишки.
4.Люди, которые часто пьют пиво или другие алкогольные напитки, имеют высокую заболеваемость раком толстой кишки. Рак толстой кишки и рак прямой кишки в основном возникают в возрасте старше 40 лет.
Рак пищевода
1. У людей, которые употребляют алкоголь и курят, выше вероятность развития рака пищевода.
2.Рак пищевода широко распространен в районах с низким содержанием молибдена в продуктах питания.
3. Недостаточное потребление свежих зеленых листовых овощей и фруктов в рационе питания приводит к дефициту витаминов А и С и высокой заболеваемости раком пищевода.
4. Жители районов, где основной пищей является пшеница и кукуруза, и низкое потребление цинка, магния и ниацина подвержены раку пищевода.
5.Часто едят маринованные овощи и заплесневелые продукты и потребляют больше канцерогенов нитрозаминов, которые вызывают рак пищевода.
Люди, имеющие привычку пить горячий рис, горячий чай и горячий кофе, предрасположены к раку пищевода.
Рак молочной железы
Женщины с высоким потреблением жира склонны к раку груди, который в основном поступает из говядины, баранины и других видов мяса.
2.Люди, страдающие ожирением, имеют высокую заболеваемость раком молочной железы. Причины ожирения сложны, но одна из главных — чрезмерное потребление пищи.
3.Низкое потребление клетчатки может уменьшить выделение эстрогена с калом. Уровень эстрогена в крови повышается, а эстроген имеет свойство вызывать рак молочной железы.
Рак легких
Низкое потребление темно-зеленых и желтых овощей и фруктов является основным диетическим фактором. Эти овощи и фрукты богаты источником витамина a — бета-каротином. Курение является важной причиной рака легких, и большинство людей, у которых рак легких вызван курением, — это те, у кого также недостаточное потребление витамина А (включая бета-каротин).
Рак мочевого пузыря
1, как и в случае с данными исследования рака легких, недостаточное потребление витамина А связано с возникновением рака мочевого пузыря.
2.Употребление сахарина, кофе и папоротника может провоцировать рак мочевого пузыря, но доказательства неубедительны.
(D) Продукты питания для профилактики рака
Помидор: рак простаты, рак молочной железы
Ликопин, содержащийся в помидорах, может способствовать секреции некоторых цитокинов, обладающих противораковым и противоопухолевым действием, и активизировать лизис раковых клеток лимфоцитами. Он также является очень сильным антиоксидантом, убивающим свободные радикалы в организме, которые могут вызывать старение. Исследования показали, что потребление соответствующего количества ликопина может снизить заболеваемость раком простаты, раком груди и другими видами рака, а также оказывает профилактическое действие в отношении рака желудка, рака легких.
Сладкий картофель: рак толстой кишки рак молочной железы
Сладкий картофель содержит химическое вещество под названием гидроэпиандростерон, которое может быть использовано для профилактики рака толстой кишки и рака молочной железы.
Овощи, такие как морковь и тыква: рак легких
Каротиноиды в таких овощах, как морковь и тыква, напротив, могут предотвратить рак легких, уничтожая свободные радикалы в организме. Зеленые овощи и красные овощи содержат флавоноиды, которые могут значительно усилить функцию макрофагов в организме и улучшить иммунитет организма, которые также обладают сильным противораковым действием.
Овощи из капусты: рак желудка
Глюкозиды серы, содержащиеся в овощах кейл, оказывают индуцирующее действие на фермент, который может играть детоксицирующую роль в организме человека. Регулярное употребление может предотвратить рак желудка, рак легких, рак пищевода и рак толстой кишки.
Чеснок: Рак толстой кишки
При регулярном употреблении чеснок может снизить риск развития рака толстой кишки на 30%.
Водяной бамбук, сельдерей и т.д.: рак толстой кишки
Дикий рис, сельдерей и т.д. являются богатыми клетчаткой овощами, которые могут ускорить опорожнение содержащихся в них сурими после попадания в кишечник, сократить время удержания токсичных веществ в пище в кишечнике и способствовать выведению желчных кислот, что чрезвычайно полезно для профилактики рака толстой кишки, и средний человек должен съедать один фунт в день.