Грыжа межпозвонкового диска в поясничном отделе обычно возникает между 3 и 4 поясничными, 4 и 5 поясничными, 5 и 1 крестцовым позвонками. Поскольку в поясничном отделе часто приходится наклоняться, поднимать тяжелые предметы или долго сидеть на корточках, это приводит к дегенерации межпозвонковых дисков в течение длительного периода времени, а фиброзное кольцо после дегенерации растрескивается, что приводит к выпячиванию пульпозного ядра внутри диска за пределы фиброзного кольца при сильной экструзии тела позвонка. При сдавливании тела позвонка пульпозное ядро внутри диска выпячивается за пределы фиброзного кольца и давит на корешки поясничных нервов, что приводит к боли или онемению нижних конечностей, а в некоторых случаях — к нарушению мочеиспускания и фекальной функции или сексуальной дисфункции, а также к потере чувствительности нижних конечностей. В этом случае необходимо избегать наклонов, воздействия холода, подъема тяжелых предметов и т.п., давать поясничному отделу полноценный отдых, стараться выбирать положение лежа.