Соевое молоко можно пить во время менструации, потому что оно богато белком и может укрепить сопротивляемость организма во время менструации. Соевое молоко также богато фитоэстрогенами, которые оказывают косметическое действие на женщин и могут способствовать своевременному выделению менструальной крови, поэтому соевое молоко можно пить во время менструации. Во время менструации женщинам следует воздержаться от употребления холодной, острой и стимулирующей пищи, но других особых диетических ограничений нет. Вы также можете пить воду с коричневым сахаром, чтобы способствовать своевременному отхождению менструальной крови и облегчить менструальные боли. Во время менструации женщинам следует употреблять питательную пищу, включая нежирное мясо, яйца и молоко, и даже сезонные фрукты и овощи, такие как яблоки, бананы, виноград и т.д. Во время менструации важно сохранять тепло и поддерживать чистоту и гигиену вульвы.