Сладкий картофель содержит 107 калорий на 100 грамм.
Калорийность сладкого картофеля зависит от его размера и веса, в целом он содержит 107 калорий на 100 г, но есть и некоторые отличия.
В то же время сладкий картофель обладает высокой питательной ценностью, а также содержит белок 1,1 (г), углеводы 20,1 (г), пищевые волокна 3,0 (г), каротин 750 (мг), а также богат минералами, такими как калий 130 (мг), фосфор 49 (мг), кальций 23 (мг).
Сладкий картофель богат питательными веществами и обладает определенной пользой для человеческого организма. Однако сладкий картофель богат пищевыми волокнами, поэтому его не рекомендуется употреблять в больших количествах, а также людям со слабым желудочно-кишечным трактом, чтобы не вызвать желудочно-кишечный дискомфорт.