Слабая дневная и легкая ночная боль в пояснице может быть вызвана легким напряжением поясничных мышц, холодом в пояснице, а также легкой дегенерацией поясничного отдела. Если вы страдаете от легкого напряжения мышц поясницы, вызванного длительным сидением и стоянием на работе в течение дня или другими видами деятельности, которые оказывают сильную нагрузку на поясничный отдел, вызывая напряжение мышц поясницы, то на начальном этапе боль может возникать только при повышенной утомляемости, а во время ночного отдыха мышцы поясницы расслабляются, тем самым снимая боль. Если возникает простуда в поясничной области, то это обычно связано с тем, что во время сезонных изменений обычно включают холодный воздух или не уделяют внимания тому, чтобы поясница была в тепле, что приводит к холоду в поясничной области и вызывает асептическое воспаление и приводит к боли в пояснице, но симптомы ослабевают или даже исчезают благодаря тому, что вечером поясница удаляется из такой среды. Если вы страдаете от легкой поясничной дегенерации, обычно связанной с работой или другими причинами длительного сидения и стояния, вызванными грыжей поясничного диска, поскольку симптомы еще не ухудшились, возможно, только днем на работе или учебе приступ и ощущение боли, то ночью в постели, чтобы отдохнуть, боль будет ослаблена или даже исчезнет. Если этот симптом трудно снять, необходимо своевременно обратиться к врачу для постановки точного диагноза и следовать его указаниям.