Плохой сон относится к категории бессонницы в китайской медицине. Вы можете массировать Иньтан, Аньмянь, Нейгуань, Шэньмэнь и другие акупунктурные точки, чтобы помочь себе заснуть, но для достижения лучших результатов необходимо сочетать их с другими методами лечения в зависимости от заболевания и типа показаний.
1. Иньтан: на голове, две брови в середине медиального конца впадины. Обладает эффектом успокоения ума, активизации коллатералей и рассеивания ветра, может использоваться для лечения бессонницы, забывчивости, эпилепсии и так далее.
2. Аньмянь: расположена на шее, в середине линии, соединяющей точки Катаракта Ветра и Фэнчи. Она обладает эффектом успокоения ума и облегчения сна, является важной точкой для лечения бессонницы.
3. Нэйгуань: расположена на внутренней стороне предплечья, на 2 дюйма выше поперечной полосы на дистальной стороне ладони запястья, между сухожилием ладонной мышцы и сухожилием сгибателя лучевой кости. Он обладает успокаивающим сердце и умиротворяющим ум действием и может лечить бессонницу, сердцебиение, боли в желудке и многие другие заболевания.
4. шэньмэнь: находится в запястье, на локтевом конце поперечной полосы запястья, в лучевой впадине сухожилия локтевого сгибателя лучевой кости. Оказывает успокаивающее действие на сердце и ум, активизирует меридианы и коллатерали и может использоваться для лечения забывчивости, бессонницы, слабоумия и других заболеваний.
В дополнение к вышеперечисленным акупоинтам, помогающим заснуть, вы можете добавить некоторые терапевтические точки в соответствии с типом показаний после определения профессиональным врачом, например, огонь печени, нарушающий работу печени Ю, желчного пузыря Ю, сердца и селезенки, дефицит сердца Ю, селезенки Ю и так далее.
При возникновении бессонницы следует своевременно обратиться в больницу, к профессиональному врачу для диагностики и лечения, не следует слепо массировать акупунктурные точки, чтобы не допустить неправильного понимания состояния или не нанести вред организму.